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部分低GI饼干脂肪单位含量“超标”

2026-07-24 来源:网络整理 浏览数:589

2026年3月公开征求意见的《食物血糖生成指数测定与标示规范》国家标准,与WS/T 652—2019对“GI”与“低GI”的界定基本相同,并在此基础上参考了中国营养学会T/CNSS 018—2023规范,增加了GI标示规范内容。
两份标准显示,并非所有食品都适合进行低GI标示。使用GI标示的食品应满足每份含有至少7.5g碳水化合物或碳水化合物占所有宏量营养素质量50%以上,并能够供应一定的能量和营养素。而适用于GI标示的食品,被限定在八类预包装食品,且对每个亚类的脂肪、饱和脂肪(酸)、钠、膳食纤维等营养素含量提出明确要求。
如果按照征求意见稿中的要求,一旦新标示规范实施,本次统计的60款“低GI”样品中,就至少有10款存在脂肪类含量“超标”风险。
标准要求饼干类产品中脂肪含量不得超过25g/100g,饱和脂肪(酸)不得超过10g/100g。然而,在商品页面视频中宣称“老人、糖友、减脂期都能放心吃”的“沈大成无糖低GI威化饼干”,营养成分表显示,其脂肪含量为33.6g/100g,且其中饱和脂肪含量达到14.6g/100g。宣称“慢升糖不易胖”的旺旺集团旗下“爱至尊低GI高钙威化饼干(茉莉花茶味)”,脂肪含量标注为27.4g/100g,其中饱和脂肪酸含量为14.6g/100g。
对于糕点类产品,上述标准要求,脂肪含量不应超过20g/100g,钠含量不应超过300mg/100g。然而营养成分表显示,线下商超销售的一款“欣欣低GI燕麦牛乳蛋糕”,钠含量达401mg/100g。怪力食厂旗舰店销售的一款“怪力食厂低GI五谷沙琪玛”,在商品页面宣称“低GI慢升糖,糖友代餐更安心”,标签上标示的脂肪含量达35.4g/100g,是上述标准上限的1.77倍。
上海市消保委文章提示,某些低GI食品可能通过增加脂肪、果糖的含量来降低GI值,会让消费者摄入过多的脂肪和添加糖。如果低GI饼干、坚果、代餐类食品配料里高油脂,“吃多照样胖,血糖照样升”。
生物与食品工程博士、科普作家云无心解读称,油脂、蛋白质、纤维会延缓食物消化,而果糖的GI值较低,会拉低整体的碳水化合物GI值。低GI食品不等于低脂肪、低热量,也不等同于健康,需要结合产品的热量、脂肪、钠等多种营养成分来判断。


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